Workshop

100% Online e Gratuito

Como deves cuidar de ti no Pós-Parto

Cuida de ti e do teu bebé em segurança!

  • 30 de setembro, às 21h00

Enf. Carla Duarte
Terapeuta Rita Sequeira

A gravidez é uma das fases mais maravilhosas na vida de uma mulher. Contudo levamos durante 9 meses a nos prepararmos para o parto e para os cuidados ao bebé. E tu? Como estás a pensar cuidar de ti?

Costumo muitas vezes dizer aos casais que acompanho, que se a mãe não estiver bem, o bebé também não está.

O bebé tem dificuldade em dormir, tem cólicas, dificuldade em acalmar, na fase inicial da sua vida. É totalmente dependente dos pais e muitas de nós vivemos em função dele, mas não pode ser assim.

Temos de recuperar física e psicologicamente. Como fazer isso?

Foi a pensar em tudo isto que preparei para ti este
Workshop "Como deves cuidar de ti no pós-parto - Cuida de ti e do teu bebé em segurança”, um Workshop 100% Online e gratuito
onde vão ser abordadas vários temas relativos ao pós-parto.

  • 30 de setembro, às 21h00

Nove meses passados e as mudanças no corpo da mulher são bem visíveis. As alterações físicas e posturais são comuns a todas as recém-mamãs e não é de um dia para o outro que desvanecem.

Muito pelo contrario, estas são mudanças que requerem um apoio especializado para que de forma segura a mulher possa voltar à sua forma habitual. Para isso é de extrema importância que esta volte a ser ativa fisicamente.

Segundo a OMS, a prática de atividade física deve ser constante em todas as fases da nossa vida e sempre que existam condições de segurança para tal. Ajuda-nos a melhorar a nossa saúde cardiovascular, pulmonar, articular e ainda mental, que tanta importância tem na fase do pós-parto.

  • 30 de setembro, às 21h00

Vem saber tudo neste Workshop, que preparei para ti.

Preparada?

Neste Workshop vais saber:

  • O que é o pós-parto
  • Que alterações ocorrem durante o mesmo
  • O que deves fazer para recuperar da gravidez e do parto
  • Quais os benefícios da atividade física no pós-parto
  • O que é a Diástase Abdominal
  • Por onde deves começar

Workshop

Como deves cuidar de ti no Pós-Parto

Cuida de ti e do teu bebé em segurança

O workshop começa em:

:
:
:

100% Online e Gratuito

O que dizem sobre o meu trabalho

Recomendamos muito as aulas da Enf. Parteira Carla. Tivemos o prazer de assistir à formação pre-parto, yoga e massagem para bebés. Ajudou-nos muito a preparar a chegada do primeiro filho, todas as nossas questões foram esclarecidas nas aulas. Este comentário só vem 3 anos depois…sinal que não nos esquecemos e ficamos muito agradecidos 🙂 Bjs.

5/5
Sérgio Policarpo
Patricia Rosa

Recomendo muito. Ajuda preciosa. A Carla é exatamente a pessoa que precisamos ao nosso lado nesta nova fase. Quando tiver um 2º filho volto a recorrer aos seus serviços. Grata

5/5
Patrícia Rosa
Ana Pintor

Recomendo vivamente, antes e depois do parto! A enfermeira Carla para além dos conhecimentos que transmite, faz um excelente acompanhamento assim que o bebé nasce! Ela é incansável…sempre muito disponível.

5/5
Ana Pintor

Recomendo a 100%!! A Enf. Carla é uma pessoa e profissional espetacular! Todo o apoio dado durante a gravidez e pós parto foi e continua a ser imprescindível.
Adoramos e continuamos a adorar toda a ajuda em todas as dúvidas e inseguranças. Um muito obrigada!

5/5
Joana Martins
Juliana Pacheco

5* mesmo**. Nós cá em casa já temos a expressão “Ainda bem que temos a Carla”. Excelente profissional, sempre disponível a ajudar…foi uma ajuda crucial nos dilemas na vida antes do parto e no pós-parto! Recomendo sem hesitações!

5/5
Juliana Pacheco
Joana Ramos

A Carla é uma profissional de excelência, sempre pronta a esclarecer as nossas dúvidas, a acalmar quando a ansiedade aparece e sempre tão disponível quando precisamos!!Muito obrigada Carla por tudo!

5/5
Joana Ramos

Carla Duarte

  • Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
  • Pós graduada em Administração e Gestão da Saúde
  • Mais de 20 anos de experiência como enfermeira e mais de 10 anos como especialista em saúde materna e Obstetrícia
  • Mais de 10 anos a acompanhar casais na viagem da parentalidade
  • Professora de Yoga para Bebés, formada pela Escola de Babyoga de Portugal
  • Prof. de Massagem ao Bebé, formada por Petter Walker
  • Facilitadora de Barras de Access
  • Mãe, esposa e filha, apaixonada pela maternidade

E sabes que mais?! Não estarei sozinha

Rita Sequeira

  • Licenciada em Ciências do Desporto e Mestre em Exercício e Saúde desde 2009
  • Certificação em Pilates Clínico, Reabilitação Pulmonar e Instrutora de Reabilitação Cardíaca
  • Apaixonada por exercício físico e acompanhamento de grávidas e recém mamãs

Workshop Pós-parto Ativo

Cuida de ti e do teu bebé em segurança

  • 30 de setembro, às 21h00

© Todos os direitos reservados. Pronto a Nascer. 2021