WORKSHOP ONLINE
O Sono do Bebé - Segurança, higiene e dicas práticas
Enf. Carla Duarte
Terapeuta do Sono - Ana Maria Pereira
7 de fevereiro - 21h15
Plataforma ZOOM
Ao longo de mais de doze anos de acompanhamento de casais e bebés, percebi que o sono do bebé, ou a falta dele, é dos assuntos que mais preocupa e mais desgasta os pais.
Deste modo, em parceria com a terapeuta do sono Ana Maria Pereira, preparamos para ti o Workshop sobre “O sono do bebé – Segurança, higiene e dicas práticas”.
Neste WORKSHOP vais aprender:
- A importância do sono nos primeiros anos de vida
- O que é, para que serve, como se organiza e como se regula
- O que favorece o sono
Refletir e cuidar do ambiente para um sono saudável
- Aspectos de segurança:
- Onde deitar o bebé
- Condições favoráveis para um sono saudável
- Aparelhos electrónicos, luzes presença, intercomunicadores, ruído branco, etc…
- Higiene do sono do bebé:
- Relógio biológico e ritmos circadianos
- Ciclos de sono dos adultos vs crianças, compreensão.
- Importância e assertividade nas Horas de sono diurno e noturno de acordo com faixa etária e intervalos de tempo acordado
- Sinais de sono e criação de Ritual para o sono
- Aspectos comportamentais e associações / âncoras para dormir
Técnicas para o bebé relaxar e dormir
WORKSHOP
O Sono do Bebé
Segurança, higiene e dicas práticas
25€
O Workshop será online, na plataforma zoom. Será fornecido o link de acesso até uma hora antes do início do workshop. O link só estará disponível para quem se inscrever e oficializar a inscrição.
NOTA: Este curso está indicado para pais de crianças até 5 anos, profissionais de saúde e educação.
Contacta-me caso precises de algum esclarecimento
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