Na amamentação temos duas hormonas muito importantes e que quando estão bloqueadas podem fazer a diferença entre conseguires amamentar o teu bebé ou não. Temos então a prolactina e a ocitocina como protagonistas 😊 A prolactina é a responsável pela produção de leite e a ocitocina pelo mm esmo fluir. Por vezes, pode acontecer que […]
Hormonas na Amamentação Ler Mais »
Já ouviste falar das “dores tortas”? Experimenta perguntar à tua mãe, sogra, avó, elas vão-te saber responder 😊 As “dores tortas” como chamavam os antigos são as dores de involução uterina. Assemelham se a contrações é ocorrem no pós parto imediato. Quanto maior o número de Partos maior a probabilidade de as teres. Estas dores
O exercício físico é importante na gravidez e deve ser realizado de forma moderada, desde que tenhas autorização médica e que não tenhas patologias associadas à gravidez que o contra indiquem. Os exercícios devem ser leves e adequados à fase da gravidez em que te encontras. As práticas desportivas mais indicadas são: Caminhadas; Natação; Pilates;
Posso fazer exercício físico durante a gravidez? Ler Mais »
Esta é uma das perguntas que atormentam muitas das mamãs que amamentam. Será que o bebé mamou o suficiente? Não saber a quantidade de leite que o bebé ingere causa alguma insegurança. A novidade da maternidade, seja ou não mãe de primeira viagem, faz com que te questiones sobre a eficácia da amamentação e sobre
Será que o meu bebé mamou o suficiente? Ler Mais »
Desejo-te um Feliz Ano 2022! Muita Saúde, muita Paz e que a felicidade inunde os teus dias. Bom ano!
