Pré parto

A Importância da Liberdade de Movimento no Trabalho de Parto

O momento do parto é singular e desafiador na vida de uma mulher, sendo a liberdade de movimento durante este processo crucial para promover um parto saudável e positivo. A capacidade de se movimentar livremente durante o trabalho de parto oferece uma série de benefícios físicos e emocionais tanto para a mãe quanto para o […]

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O Papel do TENS no Trabalho de Parto: Alívio da Dor e Bem-Estar Materno

O trabalho de parto é um momento crucial na vida de uma mulher, repleto de desafios físicos e emocionais, e a dor associada a este processo é uma preocupação primordial. Neste contexto, a Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS) tem vindo a ser cada vez mais utilizada como uma técnica não invasiva para ajudar no controlo

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Posso fazer exercício físico durante a gravidez?

O exercício físico é importante na gravidez e deve ser realizado de forma moderada, desde que tenhas autorização médica e que não tenhas patologias associadas à gravidez que o contra indiquem. Os exercícios devem ser leves e adequados à fase da gravidez em que te encontras.  As práticas desportivas mais indicadas são: Caminhadas; Natação; Pilates;

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Cloasma gravídico

O cloasma gravídico, também chamado pelos antigos de “pano”, são manchas escuras que surgem no rosto durante a gravidez. Cloasma gravídico Típico da gravidez, o cloasma gravídico ocorre principalmente devido às alterações hormonais que acontecem nesse período, como por exemplo o aumento da concentração de estrogênio. Essas manchas podem aumentar quando a gravida se expõe

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