O pós parto… aquela fase por que esperamos a gravidez toda mas que tem muito de agridoce. Muitas mulheres, durante a gravidez pensam, a imaginam ou receiam o parto e muitas vezes nem sequer nos lembramos do pós parto. O pós parto é então aquele período em que muitas vezes não pensamos durante a gravidez …
A rutura da bolsa de águas é algo que gera muita dúvidas nas minhas pacientes. Algumas grávidas descrevem que sentiram e ouviram um “ploc”, no entanto, a bolsa quando rompe implica a saída de líquido amniótico. A rutura da bolsa pode ser alta ou não. Mas o que que isto significa? Imagina um balão cheio …
Colocar o bebé a arrotar é extremamente importante após as mamadas mas às vezes é uma missão difícil. Há bebés que o fazem de forma mais rápida do que outros mas também existem posições que facilitam o processo. Uma das mais conhecidas é o bebé colocado de pé ao colo do cuidador, apoiado no ombro …
Muitas são as mamãs que desmamam os seus filhos por terem engravidado novamente e por lhes ter sido dito que não é possível continuar a amamentar. Amamentar durante a gravidez não retira nutrientes ao bebé em desenvolvimento. De acordo com o pediatra espanhol Carlos González, “Amamentar não prejudica em nada o feto, e os nutrientes …
Na amamentação temos duas hormonas muito importantes e que quando estão bloqueadas podem fazer a diferença entre conseguires amamentar o teu bebé ou não. Temos então a prolactina e a ocitocina como protagonistas 😊 A prolactina é a responsável pela produção de leite e a ocitocina pelo mm esmo fluir. Por vezes, pode acontecer que …
Já ouviste falar das “dores tortas”? Experimenta perguntar à tua mãe, sogra, avó, elas vão-te saber responder 😊 As “dores tortas” como chamavam os antigos são as dores de involução uterina. Assemelham se a contrações é ocorrem no pós parto imediato. Quanto maior o número de Partos maior a probabilidade de as teres. Estas dores …
O exercício físico é importante na gravidez e deve ser realizado de forma moderada, desde que tenhas autorização médica e que não tenhas patologias associadas à gravidez que o contra indiquem. Os exercícios devem ser leves e adequados à fase da gravidez em que te encontras. As práticas desportivas mais indicadas são: Caminhadas; Natação; Pilates; …
Esta é uma das perguntas que atormentam muitas das mamãs que amamentam. Será que o bebé mamou o suficiente? Não saber a quantidade de leite que o bebé ingere causa alguma insegurança. A novidade da maternidade, seja ou não mãe de primeira viagem, faz com que te questiones sobre a eficácia da amamentação e sobre …
Desejo-te um Feliz Ano 2022! Muita Saúde, muita Paz e que a felicidade inunde os teus dias. Bom ano!
Desejo a todos um Feliz Natal, com MUITA PAZ, MUITO AMOR e MUITA SAÚDE! Votos de um bom ano 2022. Obrigada pela confiança que depositam no meu trabalho. É um prazer acompanhar-Vos nesta fase tão importante da Vossa vida!
